Dormir con medias: qué significa según la psicología
La psicología reveló que este simple acto diario tiene implicaciones más complejas. Según expertos, podría estar ligado a rasgos de carácter, como la búsqueda de la seguridad, previsibilidad y bienestar.
Diversos enfoques psicológicos, sugieren que quienes usan estos accesorios para dormir suelen tener personalidades más estructuradas y anticipadas. La inclusión de pequeños hábitos, como ponerse las medias antes de acostarse, sirve como método para crear un ambiente seguro y favorable para el sueño.
“Este comportamiento también funciona como una barrera emocional subconsciente: cubrir los pies aporta una sensación de refugio y protección que contribuye a calmar el sistema nervioso y mejorar el descanso”, explicó la famosa psicologa Diana Szperling.
Algunos perfiles comunes son:
- Individuos metódicos y organizados: aprecian las rutinas, los entornos previsibles y las pequeñas costumbres que les dan sensación de control.
- Quienes buscan protección: procuran establecer un “espacio seguro” al dormir, ya que permiten que el cuerpo y la mente se relajen sin sentirse amenazados.
- Personas sensibles al tacto o al frío: particularmente aquellas con alta sensibilidad sensorial o que se despiertan por molestias físicas.
- Individuos prácticos y prudentes: prevén problemas como el frío durante la noche y toman medidas para asegurar un sueño reparador.
- Psicólogos conductuales sugieren que este comportamiento puede asociarse con un apego seguro: individuos conscientes de sí mismos, que se cuidan y que no sienten remordimiento por priorizar su salud.
Usar medias al dormir puede ser una manera de atender necesidades genuinas antes de que se vuelvan urgentes, lo cual indica madurez emocional y autoconocimiento.
